コーンと卵のワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
コーンと卵のワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
ラッピング
- 4枚の餃子の皮
卵
- 🥚 溶き卵1個
野菜
- 🌽 冷凍コーン大さじ3
- 乾燥わかめ小さじ1
油
- ごま油小さじ1
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 💧 水400ml
手順
1
餃子の皮を四分の一に切ります。
2
鍋で調味料（☆）を中火で沸騰させるまで加熱します。餃子の皮を加え、弱火で2〜3分煮込みます。その後、コーンとわかめを加えて混ぜます。
3
スープを中火で沸騰させ、溶き卵をゆっくりと注ぎ入れます。卵が固まったら火を止め、ごま油を回しかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
可能であれば、より甘い味わいのために新鮮なコーンを使用してください。調味料はお好みで調整してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。