ごまソース付きコーンと豚しゃぶ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ごまソース付きコーンと豚しゃぶ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 100gのしゃぶしゃぶ用豚肉スライス
野菜
- 🌽 コーン1/2本（150g）
- もやし1/2袋
- かいわれ大根1/4パック
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1杯の日本酒
ごまソース
- 大さじ1杯の白ごま
- 🍬 少々の砂糖
- 小さじ1杯の醤油
- 大さじ2杯のマヨネーズ
手順
1
コーンの実を芯から切り取ります。かいわれ大根の根元を切り落として半分に切ります。
2
もやしとコーンを耐熱容器に入れ、その上に豚肉スライスを均等に広げます。塩、胡椒、および日本酒を振りかけます。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4分加熱します。その上にかいわれ大根を加えます。
3
すべてのごまソース材料をボウルで混ぜ合わせてソースを作ります。それを電子レンジで調理した料理にかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 18gタンパク質
- 12g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
電子レンジを使うことで時間も短縮でき、片付けも楽になります。かいわれ大根は他の葉物野菜（例えばほうれん草）に代えることもできます。より豊かな風味を得るには、ごまを混ぜる前に炒ってみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。