
コーンとじゃがいものガレット
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5.5
コーンとじゃがいものガレット
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも2個(300g)、千切り
- 🌽 トウモロコシ1本(300g)、粒を外す
チーズ / 乳製品
- 🧀 ピザ用シュレッドチーズ30g
油・調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/3
- 黒胡椒 少々
手順
1
じゃがいもは千切りにし、トウモロコシは縦半分に切って粒を取り除きます。
2
ボウルにじゃがいも、トウモロコシの粒、シュレッドチーズ、塩、胡椒を混ぜます。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、混ぜた材料を入れて円形に平らにします。中火で約6分間、時々押さえながら焼きます。
4
皿を使ってガレットを返し、再びフライパンに戻してさらに6分間中火でカリッとさせるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ケチャップやお好みのディップソースと一緒に提供すると風味が増します。さらにカリカリにするには、ガレットをしっかり押さえながら焼いてください。このレシピは残り物のトウモロコシやじゃがいもを使うのに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。