
コーンと塩昆布の天ぷらフリット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
コーンと塩昆布の天ぷらフリット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 🌽 コーン1本 (300g)
- 塩昆布大さじ1
- 天ぷら粉大さじ1
- 揚げ用の十分なサラダ油
衣
- 天ぷら粉40g
- 💧 冷たい水70cc
手順
1
コーンを3等分に切り、切り口を下にして粒を削ぎ落とします。
2
コーンの粒、塩昆布、天ぷら粉大さじ1をビニール袋に入れ、粉をまんべんなくまぶします。
3
ボウルで衣(天ぷら粉40gと冷たい水70cc)を軽く混ぜ、その後コーンの混合物を加えて全体を合わせます。
4
鍋にサラダ油を2cmの深さまで入れ、160°Cに熱します。スプーンで適量を油に入れ、約5分間、途中でひっくり返しながら軽くきつね色になるまで揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なコーンを使用してください。最もサクサクした状態で召し上がっていただくために、すぐに提供してください。軽いつけだれと一緒に楽しむか、そのままお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。