トウモロコシを半分に切り、切断面を下にして包丁で粒を取り除きます。

フライパンにサラダ油を中火で熱し、トウモロコシを約2分間炒めます。

ツナと炊いたご飯をフライパンに入れ、ほぐしながら混ぜます。調味料（醤油、鶏ガラスープの素、塩、黒こしょう）を加え、よく混ざるまで炒めます。