コーンあんかけ茶碗蒸し
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
コーンあんかけ茶碗蒸し
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
茶碗蒸しベース
- 🥚 卵2個
- 🧂 濃口醤油小さじ1
- 🧂 塩少々
- 💧 水200ml
コーンあんかけソース
- 🌽 コーン（缶詰）大さじ3
- 🧂 醤油小さじ1
- だしの素小さじ1/3
- 💧 水150ml
とろみ付け
- 片栗粉小さじ2
- 💧 水小さじ2
手順
1
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、醤油、塩、水を加えて卵液を作ります。
2
卵液をザルで濾しながら耐熱カップに注ぎ、ラップを軽くかけ、200Wの電子レンジで7分加熱します。
3
鍋にコーンあんかけの材料を入れ、中火で温めます。沸騰したら片栗粉を加え、とろみがつくまでかき混ぜます。
4
茶碗蒸しの上にコーンあんかけをかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味が欲しい場合は生のコーンを使うと良いでしょう。醤油の量を調整して、好みの味に仕上げてください。電子レンジの出力は機種によって異なるため、途中で確認してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。