コーン、ベーコン、タコのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
コーン、ベーコン、タコのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 🥓 70gのブロックベーコン
シーフード
- 🐙 100gの茹でたたこ
野菜
- 🌽 80gの缶詰コーン
- 🧄 1片のにんにく
調味料
- 150ccのオリーブオイル
- お好みでスライスしたチリ
- 🧂 小さじ1/3の塩
手順
1
にんにくを縦半分に切り、芯を取り除き、包丁の平らな面でつぶします。
2
ブロックベーコンを1cmのスライスに切り、各スライスを1cmの立方体に切ります。茹でたタコを一口大に切ります。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、チリ、塩を入れ、弱火で香りが出るまで加熱します。ベーコンとタコを加え、中火で煮込みます。泡立ち始めたらコーンを加えて短時間かき混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
バゲットのスライスと一緒に温かいうちにお召し上がりください。より良い食感と風味のために新鮮なタコを使用してください。辛さの許容度に基づいてチリの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。