コーンキャセロール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $8
コーンキャセロール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥚 卵2個
- 🌽 クリームコーン（各15オンス）2缶
- 🧅 みじん切りにした玉ねぎ1/2カップ
- 🧂 砂糖小さじ2
- 🍞 パンくず1カップ
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
オーブンを350°F（約175°C）に予熱する。
3
ボウルで卵を泡立てる。
4
コーン、みじん切りのタマネギ、砂糖、黒胡椒、パン粉の半量を加える。
5
混ぜ合わせ、グリースを塗った8x8インチのベーキング皿に入れます。
6
残りのパン粉をキャセロールの上に振りかける。
7
350°F（約175°C）で30分焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
203
カロリー
- 7gタンパク質
- 41g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
メインディッシュとして使用する場合、鶏肉やひき肉を1カップ追加します。別のバリエーションとして、青唐辛子ペッパーを加えてみてください。余ったコーンブレッドやクルトンをパン粉として使うのも良いでしょう。必要に応じて、上にチーズをトッピングして風味をプラスしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。