
コーンチーズ焼きおにぎり
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
コーンチーズ焼きおにぎり
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
チーズ
- 🧀 ベビーチーズ2個(30g)、5mm角に切る
- 🧀 シュレッドピザ用チーズ大さじ4
野菜
- 🌽 冷凍コーン大さじ4
調味料
- 🧂 醤油小さじ2
手順
1
ベビーチーズを5mm角に切ります。
2
ボウルの中で、炊いたご飯、冷凍コーン、刻んだベビーチーズ、醤油を優しく混ぜます。
3
混ぜたものを4等分し、それぞれをラップで包んでしっかりとおにぎりの形に整えます。
4
フライパンを中火で温め、溶けるチーズを1/8量ずつ4か所に置きます。
5
チーズが溶けたら、その上におにぎりを1個ずつのせ、チーズが黄金色になるまで焼いてください。
6
残りのシュレッドチーズをフライパンの周りに4か所置き、溶けたらおにぎりをひっくり返してチーズの上に乗せます。
7
反対側も黄金色になるまで焼き、その後、フライパンから取り出して提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い粘り気と成型性のために、新しく炊いたご飯を使用してください。ベビーチーズは、他のマイルドな風味のチーズに代用できます。必要に応じて、醤油をつけて供してもよいでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。