
コーンのコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
コーンのコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
たんぱく質
- ソーセージ2本(40g)
野菜
- 🌽 コーン1/2本(150g)
- 🧅 玉ねぎ1/4個(50g)
乳製品
- 🧈 塩バター5g
調味料
- コンソメ小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 💧 水400ml
トッピング
- 黒こしょう少々
手順
1
コーンを縦に切り、実を取り除き、粗く刻みます。玉ねぎはみじん切りにします。
2
ソーセージを1cmの輪切りにします。
3
鍋でバターを中火で溶かし、コーンと玉ねぎを加えて2~3分ほど炒め、玉ねぎが透き通ってきたら、ソーセージを加え、油を絡めます。
4
コンソメ、塩、水を加え、沸騰させたら弱火にしてさらに2分煮込みます。
5
ボウルに盛り付け、黒こしょうを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなコーンを使用すると、より甘く鮮やかな風味が楽しめます。お好みに応じて調味料を調整してください。バゲットなどのパンと一緒に召し上がると、一層満足感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。