とうもろこし卵スープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
とうもろこし卵スープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
穀物
- 🌽 とうもろこしの粒 1カップ
主材料
- 🥚 卵 2個
液体類
- 💧 水 2カップ
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
手順
1
鍋に水ととうもろこしを入れ、中火で約5分間煮込む。
2
塩を加えて味を調え、火を少し弱める。
3
卵を溶き、スープが沸騰している状態でゆっくりと注ぎ入れる。
4
完成したスープを器に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
130
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
とうもろこしの代わりに鶏がらスープを加えると風味が増します。小口切りしたネギをトッピングとして使用すると食感が良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。