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フレッシュバジルとレモンのコーンサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🌽 コーン6本分
    • 🧅 赤玉ねぎ大さじ2杯(みじん切り)
    • 新鮮なバジル大さじ1杯(みじん切り)
  • 調味料と油

    • レモン汁大さじ2杯
    • 砂糖小さじ1/8
    • オリーブオイル大さじ2杯

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

沸騰したお湯か電子レンジでコーンを調理する。

3

コーンを芯から切り取り、タマネギを大きなボウルに入れる。

4

小さなボウルでレモン汁と砂糖を混ぜ合わせる。油を加えてよく混ぜる。

5

レモンと油の混合物をコーンとタマネギが入ったボウルに混ぜ合わせ、バジルを加えて軽くかき混ぜる。必要に応じて塩こしょうで味を整える。

6

少なくとも30分間冷蔵してから提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

生のコーンを使うと、サラダの自然な甘みと食感が引き立ちます。事前に準備しておくと、風味がさらに調和します。より爽やかな風味にするために、レモンを絞る前に皮をむいて、その皮をサラダに加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。