
フレッシュバジルとレモンのコーンサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $5
フレッシュバジルとレモンのコーンサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $5
材料
野菜
- 🌽 コーン6本分
- 🧅 赤玉ねぎ大さじ2杯(みじん切り)
- 新鮮なバジル大さじ1杯(みじん切り)
調味料と油
- レモン汁大さじ2杯
- 砂糖小さじ1/8
- オリーブオイル大さじ2杯
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
沸騰したお湯か電子レンジでコーンを調理する。
3
コーンを芯から切り取り、タマネギを大きなボウルに入れる。
4
小さなボウルでレモン汁と砂糖を混ぜ合わせる。油を加えてよく混ぜる。
5
レモンと油の混合物をコーンとタマネギが入ったボウルに混ぜ合わせ、バジルを加えて軽くかき混ぜる。必要に応じて塩こしょうで味を整える。
6
少なくとも30分間冷蔵してから提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 18g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
生のコーンを使うと、サラダの自然な甘みと食感が引き立ちます。事前に準備しておくと、風味がさらに調和します。より爽やかな風味にするために、レモンを絞る前に皮をむいて、その皮をサラダに加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。