
コーンシューマイ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $10
コーンシューマイ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉
- 200gの挽き pork
野菜
- 🌽 トウモロコシ1本 (200g)
- 🧅 1/2個のタマネギ、みじん切り
- 🍄 しいたけ2個、みじん切り
調味料
- しょうゆ大さじ1
- からし、適量
ひき肉の調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- ごま油小さじ2
- 片栗粉大さじ2
衣
- 片栗粉大さじ2
手順
1
トウモロコシを半分に切り、粒を取り出してほぐします。ビニール袋の中で片栗粉をまぶします。
2
タマネギをみじん切りにして耐熱容器に入れ、600Wで30秒間電子レンジにかけます。冷まします。しいたけもみじん切りにします。
3
ボウルで挽き肉、タマネギ、しいたけ、ひき肉の調味料を粘りが出るまで混ぜ合わせます。12等分に分け、丸めて成形します。
4
肉だんごの表面に均等にトウモロコシをまぶします。
5
鍋にお湯を沸かし、蒸し器にトウモロコシの皮を敷いてシューマイを入れ、中火で12分蒸します。
6
お皿に盛り付け、醤油とからしを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなトウモロコシを使うと、より良い風味と食感が楽しめます。タマネギを電子レンジで加熱すると辛みが和らぎ、混ぜやすくなります。トウモロコシを肉だねにしっかりと押し付けて、蒸している間に取れないようにします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。