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コーンスープ

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🌽 とうもろこし 2本
    • 🥔 じゃがいも 1個 (角切り)
  • 基本のスープ材料

    • 🥛 牛乳 1カップ
    • バター 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1

手順

1

とうもろこしの粒を切り取り、じゃがいもと一緒に水で茹でて柔らかくします。

2

茹でたとうもろこしとじゃがいもをミキサーで滑らかにします。

3

滑らかにした材料を鍋に入れ、牛乳と塩を加えて中火でかき混ぜながら煮立てます。

4

最後にバターを加えて溶けたら火を止めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

濃厚な味を楽しみたい場合はクリームを追加してください。このスープは冷凍保存が可能で、食べる前に電子レンジで温めると良いです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。