
コーンスープ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
コーンスープ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🌽 とうもろこし 2本
- 🥔 じゃがいも 1個 (角切り)
基本のスープ材料
- 🥛 牛乳 1カップ
- バター 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
手順
1
とうもろこしの粒を切り取り、じゃがいもと一緒に水で茹でて柔らかくします。
2
茹でたとうもろこしとじゃがいもをミキサーで滑らかにします。
3
滑らかにした材料を鍋に入れ、牛乳と塩を加えて中火でかき混ぜながら煮立てます。
4
最後にバターを加えて溶けたら火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
濃厚な味を楽しみたい場合はクリームを追加してください。このスープは冷凍保存が可能で、食べる前に電子レンジで温めると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。