コーンスープ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
コーンスープ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🌽 コーン 2カップ
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 🧂 少々のコショウ
手順
1
コーンを柔らかくなるまで水で茹でます。
2
茹でたコーンをミキサーに入れ、細かくブレンドします。
3
ブレンドしたコーンピューレを鍋に移し、塩とコショウで味付けして加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
缶詰のコーンを使用すれば、時間を短縮できます。お好みで牛乳やクリームを加えて、よりクリーミーにすることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。