
コーン トースティー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 分
- 18 人数
- $5
コーン トースティー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 分
- 18 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 🌽 コーンミール 2カップ
- 🍞 薄力粉(ふるいにかけた)1カップ
- 🧂 砂糖 大さじ2
- 🧂 ベーキングパウダー 大さじ1 1/2
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 🧂 重曹 小さじ1/2
湿式材料
- 🥛 バターミルク 3/4カップ
- 🥚 ドライエッグミックス(水1/4カップで混ぜたもの)1/4カップ
- 植物油 大さじ2
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
大きなボウルに、コーンミール、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩、重曹を混ぜる。
3
別のボウルにバターミルク、卵ミックス、植物油を合わせてしっかりと混ぜる。
4
バターミルクの混合物を一度にすべて乾燥材料に加え、よく混ぜる。
5
軽く打ち粉をした台に生地を取り出し、10回だけこねる。
6
厚さ1/4インチに伸ばし、3/4インチの丸型で抜く。
7
温めたグリドルまたはフライパンで片面約10分ずつ焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
112
カロリー
- 3gタンパク質
- 18g炭水化物
- 3g脂肪
💡 こびりつかないように、ノンスティック加工か十分に慣らしたグリドルを使用する。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存可能。焼いたトースティーは最大1ヶ月まで冷凍可能。食べるときはオーブンやトースターで再加熱するだけ。