
コーントルティーヤ
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 人数
- $2.5
コーントルティーヤ
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 人数
- $2.5
材料
乾燥材料
- コーンミール 2カップ
- 🧂 塩 小さじ1/4
湿潤材料
- 無塩バター 大さじ2、室温
- 💧 ぬるま湯 1 1/2カップ
手順
1
大きなボウルにマサハリーナと塩を計量します。バターを大さじサイズの塊に切り、木製スプーンの裏を使って乾燥材料に混ぜ込みます。水を加え、柔らかい生地になるまで木製スプーンまたは手で混ぜます。清潔な布で生地を覆い、5分間休ませます。
2
生地を12等分し、それぞれをボール状に丸めます。
3
トルティーヤプレスの底面にプラスチックラップを置きます。生地のボールをプラスチックの中央に置き、上からもう一枚のプラスチックで覆い、平らに押しつぶします。
4
片面のプラスチックを剥がし、ホットプレートにトルティーヤを反転させて置きます。片面が金色になるまで1〜2分間焼きます。ひっくり返し、へらで軽く押してふっくらさせ、さらに1〜2分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
56
カロリー
- 1gタンパク質
- 8g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
生地を押すために再利用可能なプラスチックラップや食品用安全な袋を使用して、廃棄物を減らしましょう。均一に調理するために、グリドルを中火から強火に保ちます。生地が乾燥している場合は、適切な硬さになるまで大さじ1杯のぬるま湯を加えてください。トルティーヤはできたてが一番美味しいですが、密封袋に入れて3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。