💡 ヒント

トウモロコシをあらかじめ茹でて冷蔵庫に保存すると、すぐに準備できます。トースターでサンドイッチを少し温めると、さらにカリッとした食感が楽しめます。ヨーグルトの代わりに低脂肪マヨネーズを使用することもできます。