
コーンブレッドの詰め物
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $10
コーンブレッドの詰め物
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $10
材料
主な材料
- 小さじ1杯のオリーブオイル
- 🧅 4本のグリーンオニオン、薄切り
- セロリ1本
- 低ナトリウム鶏ガラスープ1 1/2カップ
- 乾燥セージ小さじ1
- 黒コショウ小さじ1/4
- クラムブレッド4カップ
- 🥚 卵代替品1/2カップ
- 刻んだピーカンナッツ1/4カップ
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
オーブンを350°Fに予熱し、8インチ角のベーキングパンを軽く油スプレーで吹きかける。
3
フライパンで中火にオリーブオイルを熱し、グリーンオニオンとセロリを加え、柔らかくなるまで4〜5分間炒める。鶏ガラスープ、セージ、黒コショウを混ぜる。
4
大ボウルで、クラムブレッド、野菜の混合物、卵代替品、刻んだピーカンナッツを混ぜる。
5
準備したベーキングパンに混合物を移し、黄金色になり完全に調理されるまで30分間焼く。
6
調理済みの詰め物をサービングボウルに移し、供する。
栄養素
1人前あたり🔥
172
カロリー
- 6gタンパク質
- 21g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
均一な食感のためにクラムブレッドを均等に崩してください。よりリッチな風味を好む場合は、卵代替品を本物の卵に置き換えることができます。焼きあがった後、詰め物を5分間休ませると固まりやすくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。