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コーンブレッドの詰め物

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 小さじ1杯のオリーブオイル
    • 🧅 4本のグリーンオニオン、薄切り
    • セロリ1本
    • 低ナトリウム鶏ガラスープ1 1/2カップ
    • 乾燥セージ小さじ1
    • 黒コショウ小さじ1/4
    • クラムブレッド4カップ
    • 🥚 卵代替品1/2カップ
    • 刻んだピーカンナッツ1/4カップ

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

オーブンを350°Fに予熱し、8インチ角のベーキングパンを軽く油スプレーで吹きかける。

3

フライパンで中火にオリーブオイルを熱し、グリーンオニオンとセロリを加え、柔らかくなるまで4〜5分間炒める。鶏ガラスープ、セージ、黒コショウを混ぜる。

4

大ボウルで、クラムブレッド、野菜の混合物、卵代替品、刻んだピーカンナッツを混ぜる。

5

準備したベーキングパンに混合物を移し、黄金色になり完全に調理されるまで30分間焼く。

6

調理済みの詰め物をサービングボウルに移し、供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

172

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 21g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

均一な食感のためにクラムブレッドを均等に崩してください。よりリッチな風味を好む場合は、卵代替品を本物の卵に置き換えることができます。焼きあがった後、詰め物を5分間休ませると固まりやすくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。