
コーンビーフとキャベツ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 人数
- $25
コーンビーフとキャベツ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 人数
- $25
材料
メイン
- 1枚(3ポンド)のスパイスパケット付きコーンビーフブリスケット
- 小ぶりの赤いジャガイモ10個
- 🥕 中サイズのニンジン5本
- 大きなキャベツ1玉
手順
1
コーンビーフをデュッチオーブンに入れ、水で覆います。スパイスパケットを加え、蓋をして沸騰させます。弱火にして、コーンビーフがフォークで簡単に刺せる程度になるまで約2時間煮込みます。
2
コーンビーフが煮込んでいる間に、ジャガイモを半分に切り、ニンジンの皮をむいて3インチの長さに切ります。キャベツをくし形に切ります。
3
コーンビーフを2時間煮込んだら、ジャガイモとニンジンを加え、野菜がほぼ柔らかくなるまで約10分間煮ます。キャベツを加えてさらに約15分間煮込み、ジャガイモが柔らかくなるまで調理します。
4
肉を取り出し、15分間休ませます。煮汁と野菜はデュッチオーブンに入れたままにしておきます。肉を繊維に逆らって薄切りにし、野菜と煮汁を添えて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
882
カロリー
- 71gタンパク質
- 50g炭水化物
- 42g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、マスタードまたはホースラディッシュを添えて召し上がれ。理想的な食感を得るために、牛肉は繊維に逆らってスライスしてください。残り物は冷蔵保存して、別の食事として再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。