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ギネス®-ディジョングレイビー付きコーンビーフとキャベツ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

  • メイン

    • 🧅 1/4個の中くらいの白玉ねぎ、みじん切り
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
    • スパイスパック付きの(2ポンド)のコーンビーフブリスケット1枚
    • 💧 水4カップ
    • 大きな月桂樹の葉2枚
    • 🥔 中くらいのヨークゴールドポテト7個、4等分
    • 🥕 中くらいのニンジン4本、1インチの塊にカット
    • 🥬 1/3個の中くらいなキャベツ、粗く刻んだもの
  • グレイビー

    • 🧈 バター大さじ2
    • 小麦粉大さじ2
    • 牛だし1カップ
    • 🍺 アイリッシュスタウトビール(ギネス®など)1/2カップ
    • ディジョンマスタード大さじ2
    • 黒胡椒小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/2

手順

1

スローコokerにタマネギとニンニクを置きます。その上にコーンビーフブリスケットを置き、水を注ぎ、月桂樹の葉とスパイスパケットを加えます。8時間低温で覆って調理し、3時間後にジャガイモを、4時間後にニンジンを、6時間後にキャベツを追加します。

2

スローコokerをオフにして、ブリスケットを取り出し、アルミホイルで10分間覆い、ジュースが落ち着くまで待ちます。

3

その間に、バターをソースパンで中低温で溶かします。小麦粉を混ぜてルーを作り、小麦粉の味を消すために約5分間煮込みます。

4

少しずつ、牛だし、ギネス®、マスタードを泡立て器で混ぜ合わせ、スプーンの背で覆われるまで濃くなるまで攪拌します。黒胡椒と塩を混ぜます。

5

肉を筋に対してスライスし、キャベツ、ジャガイモ、ニンジンと一緒に盛り付けます。グレイビーを上からかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

372

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 38g
    炭水化物
  • 17g
    脂肪

💡 ヒント

野菜を段階的に調理することで過剰な調理を防ぎ、食感を保ちます。調理後、ブリスケットをアルミ箔で覆うことで肉汁を保ち、風味を凝縮させます。滑らかなグレイビーを作るために、泡立て器を使いながら作るとダマになりません。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。