CookPal AI
recipe image

コーンビーフカレーポテトサラダ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 100gの缶詰コーンビーフ
    • 🥔 中くらいのじゃがいも3個
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
    • 🧂 小さじ1/3の塩
  • 調味料

    • 大さじ3杯のマヨネーズ
    • 小さじ1杯の酢
    • 小さじ1/2のカレー粉
    • 🧂 少々の塩と胡椒

手順

1

じゃがいもの皮をむき、一口大に切ります。水に浸して水気を切り、玉ねぎは薄くスライスし、塩を振り、10分ほど置いたら洗って水気を切ります。

2

じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで約5分間加熱し、柔らかくなったらつぶします。

3

じゃがいもが少し冷めたら、玉ねぎを加えて混ぜ、調味料(マヨネーズ、酢、カレー粉、塩、胡椒)を加え、よく混ぜ合わせます。

4

コーンビーフを加え、軽くつぶして優しく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

冷やしてまたは室温で提供すると、最も良い風味が楽しめます。コーンビーフを鶏肉やツナに代えると、別のアレンジが楽しめます。好みに応じてカレー粉の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。