
コーンビーフカレーポテトサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
コーンビーフカレーポテトサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 100gの缶詰コーンビーフ
- 🥔 中くらいのじゃがいも3個
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
- 🧂 小さじ1/3の塩
調味料
- 大さじ3杯のマヨネーズ
- 小さじ1杯の酢
- 小さじ1/2のカレー粉
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
じゃがいもの皮をむき、一口大に切ります。水に浸して水気を切り、玉ねぎは薄くスライスし、塩を振り、10分ほど置いたら洗って水気を切ります。
2
じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで約5分間加熱し、柔らかくなったらつぶします。
3
じゃがいもが少し冷めたら、玉ねぎを加えて混ぜ、調味料(マヨネーズ、酢、カレー粉、塩、胡椒)を加え、よく混ぜ合わせます。
4
コーンビーフを加え、軽くつぶして優しく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷やしてまたは室温で提供すると、最も良い風味が楽しめます。コーンビーフを鶏肉やツナに代えると、別のアレンジが楽しめます。好みに応じてカレー粉の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。