
セントパトリックデー向けコーンビーフディナー
コスト $35, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 人数
- $35
セントパトリックデー向けコーンビーフディナー
コスト $35, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 人数
- $35
材料
メインディッシュ
- 4ポンドのコーンビーフブリスケット
- 2クォートの水
野菜
- 1個の中くらいのキャベツ、芯を取り除き6等分に切る
- 🥔 12個の小さい赤いジャガイモ、半分に切る
- 🧅 1ポンドの小さい白ネギ、皮をむく
- 🥕 6本の大きなニンジン、皮をむいて塊に切る
ソース
- 🧈 1大さじの無塩バター
- 2大さじの小麦粉
- 1大さじの赤ワインビネガー
- ½カップの低脂肪サワークリーム
- 2大さじの粗挽きディジョンマスタード
手順
1
コーンビーフを6クォートのデュッチオーブンに入れ、2インチ浸るまで水を加えます。沸騰させ、時々液体の表面の泡を取り除きます。火を弱め、蓋をして2時間煮込みます。
2
キャベツ、ジャガイモ、タマネギ、ニンジンをビーフの周りに配置し、再び沸騰させます。火を弱め、蓋をして野菜が柔らかくなり、ビーフがフォークで簡単に刺せるようになるまで約2400秒煮込みます。
3
ビーフをサービングプレートに移し、野菜を周囲に並べます。1½カップの調理液を予備として取り置きます。
4
マスタードソースを作るには: 中火でバターを溶かします。小麦粉を混ぜ合わせ、約60秒間泡立つまで煮ます。
5
予備の調理液と赤ワインビネガーを加え、頻繁にかき混ぜながら約240秒間少し濃くなるまで煮詰めます。
6
火から下ろし、サワークリームとディジョンマスタードを混ぜ合わせます。
7
ソースをコーンビーフと野菜と一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
545
カロリー
- 26gタンパク質
- 61g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
ソースにホースラディッシュを加えると風味が増します。煮ている間に液体の表面の泡を取り除くことで、澄んだスープを保ちます。最高の結果を得るためにすぐに召し上がり、残り物は冷蔵庫に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。