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セントパトリックデー向けコーンビーフディナー

コスト $35, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 人数
  • $35

材料

  • メインディッシュ

    • 4ポンドのコーンビーフブリスケット
    • 2クォートの水
  • 野菜

    • 1個の中くらいのキャベツ、芯を取り除き6等分に切る
    • 🥔 12個の小さい赤いジャガイモ、半分に切る
    • 🧅 1ポンドの小さい白ネギ、皮をむく
    • 🥕 6本の大きなニンジン、皮をむいて塊に切る
  • ソース

    • 🧈 1大さじの無塩バター
    • 2大さじの小麦粉
    • 1大さじの赤ワインビネガー
    • ½カップの低脂肪サワークリーム
    • 2大さじの粗挽きディジョンマスタード

手順

1

コーンビーフを6クォートのデュッチオーブンに入れ、2インチ浸るまで水を加えます。沸騰させ、時々液体の表面の泡を取り除きます。火を弱め、蓋をして2時間煮込みます。

2

キャベツ、ジャガイモ、タマネギ、ニンジンをビーフの周りに配置し、再び沸騰させます。火を弱め、蓋をして野菜が柔らかくなり、ビーフがフォークで簡単に刺せるようになるまで約2400秒煮込みます。

3

ビーフをサービングプレートに移し、野菜を周囲に並べます。1½カップの調理液を予備として取り置きます。

4

マスタードソースを作るには: 中火でバターを溶かします。小麦粉を混ぜ合わせ、約60秒間泡立つまで煮ます。

5

予備の調理液と赤ワインビネガーを加え、頻繁にかき混ぜながら約240秒間少し濃くなるまで煮詰めます。

6

火から下ろし、サワークリームとディジョンマスタードを混ぜ合わせます。

7

ソースをコーンビーフと野菜と一緒に提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

545

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 61g
    炭水化物
  • 23g
    脂肪

💡 ヒント

ソースにホースラディッシュを加えると風味が増します。煮ている間に液体の表面の泡を取り除くことで、澄んだスープを保ちます。最高の結果を得るためにすぐに召し上がり、残り物は冷蔵庫に保管してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。