コーンビーフハッシュケーキ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $8
コーンビーフハッシュケーキ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $8
材料
メイン
- 大さじ1の植物油
- 🧅 小さい玉ねぎ1個、みじん切り
- 🥔 残り物のマッシュポテト2カップ
- 🧂 塩とコショウはお好みで
- 🥩 刻んだ調理済みのコーンビーフ1カップ
手順
1
大きなフライパンに油を中火で熱します。
2
玉ねぎが透明になるまで油で炒めます。
3
玉ねぎを中ボウルに移し、マッシュポテトとコーンビーフを混ぜ合わせます。
4
塩とコショウで味付けし、8つのパティに成形します。
5
パティを中～強火で両面がきつね色になるまでフライパンで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
114
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
このレシピを早く作るために残り物のマッシュポテトを使い、食品ロスを減らしましょう。これらのパティはグリーンビーンズ、卵、またはトーストと一緒に食べると完璧な食事になります。さらにサクサク感を出すために、フライする前に軽くパン粉をコーティングしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。