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コーンビーフを使ったアイリッシュフェスティバル

コスト $25, 節約する $30

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

  • 牛肉

    • 1枚(3ポンド)のスパイスパケット付きコーンビーフブリスケット(分けて使用)
  • スパイスと調味料

    • 1カップのブラウンシュガー
    • 2片のニンニク、皮をむく
    • 2枚の月桂樹の葉
    • 12粒の黒こしょう
  • 液体材料

    • 4本(12液量オンス)のアイリッシュスタウトビール(ギネスなど)、必要に応じてもう少し
    • 1クォートのビーフストック
  • 野菜

    • 🧅 1個の玉ねぎ、皮をむく
    • 🥔 2ポンドの赤じゃがいも、四等分
    • 🥕 1袋(16オンス)のニンジン、棒状に切る
    • 🥬 1個のキャベツ、くし形に切る

手順

1

ブリスケットを冷水できれいにすすぎ、大きなオランダ鍋に入れます。すべての面にブラウンシュガーをたっぷりと塗ります。アイリッシュスタウトビールを肉の周りに注ぎ、その後にビーフストックを加えます。液体はブリスケットを約1インチ覆うようにしてください。必要な場合はもう1本ビールを追加します。

2

タマネギ、ニンニク、月桂樹の葉、コーンビーフのスパイスパケット、黒こしょうを液体に入れます。沸騰させたら、弱火にしてオランダ鍋を覆います。2時間半煮込み、30分ごとにブリスケットをビール混合液の中で裏返します。

3

じゃがいもとニンジンをローストの周りに置き、蓋をしてさらに20分煮込みます。

4

キャベツを加え、柔らかくなるまで約10分煮込みます。ブリスケットは簡単に指やフォークでほぐせるようになります。

5

野菜を取り出してサービングボウルに入れ、コーンビーフをサービングプレートに置きます。肉を10分休ませてから、繊維に逆らってスライスしてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

577

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 74g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

調理中にブリスケットを定期的に回転させて、均一な風味を浸透させましょう。野菜は柔らかくなりすぎないように注意し、食感を保ちましょう。伝統的なアイリッシュソーダブレッドと一緒に提供すると、本格的な食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。