カニの茹で料理
コスト $35, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $35
カニの茹で料理
コスト $35, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $35
材料
野菜
- 🥔 赤いじゃがいも8個
- 🧅 玉ねぎ4個、4等分
- 🌽 生トウモロコシ2本、半分に切る
タンパク質
- アンデュイユソーセージ8本、スライス
- 🦀 ダンジネスクラブ4匹
調味料
- シーフードシーズニング（Old Bay®など）大さじ½杯、またはお好みで
手順
1
すべての材料を用意します。大きな鍋に水を沸騰させます。
2
じゃがいも、ソーセージ、玉ねぎ、トウモロコシ、シーフードシーズニングを加えます。じゃがいもが柔らかくなるまで約30分間煮ます。
3
カニを優しく鍋に入れ、蟹肉が完全に調理されるまで少なくとも10分間煮ます。
4
水を切り、盛り付けてください。
栄養素
1人前あたり🔥
416
カロリー
- 34gタンパク質
- 46g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
シーフードシーズニングはお好みに応じて調整してください。最高の風味を得るには新鮮なカニをおすすめしますが、解凍した冷凍カニでも代用できます。さらにリッチな味わいを楽しむために、溶かしバターやガーリックディップソースと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。