
カニクリームコロッケ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
カニクリームコロッケ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
ベース
- 🧈 塩入りバター 大さじ2
- 小麦粉 大さじ3
- 🥛 牛乳 400ml
- 🧅 玉ねぎ 1/2個、みじん切り
- カニ缶詰 1缶
- パン粉 1カップ
- コンソメキューブ 1.5個
- 🧂 塩と胡椒 適量
- サラダ油 500g
衣
- 必要に応じて小麦粉
- 🥚 卵 1個
- 必要に応じてパン粉
手順
1
玉ねぎを細かくみじん切りにする。
2
フライパンを熱し、バターとみじん切りにした玉ねぎを加え、玉ねぎが薄黄色になるまで炒める。
3
弱火にして、小麦粉を2〜3回に分けて少しずつ加えながらよく混ぜる。
4
小麦粉の生臭さがなくなったら、徐々に牛乳を加えながら滑らかな状態になるまでかき混ぜる。
5
カニ缶を水切りして加え、中火で煮詰まるまで温める。塩、胡椒、コンソメで味付けする。
6
パン粉を加えて軽く混ぜ、クッキングシートを敷いたトレイに広げる。
7
室温まで冷まし、その後2〜3時間冷蔵庫で冷やす。
8
冷えた生地を8等分に分け、丸く成型する。
9
各ボールを小麦粉、溶き卵、そしてパン粉の順に衣をつける。
10
最初に高温で表面を固め、その後温度を下げて黄金色になるまで揚げる。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
風味を高めるために、新鮮なカニ肉を使用してください。最高の食感と味わいのためには、すぐに召し上がってください。サイドサラダやディップソースと一緒に食べると、食事がさらに充実します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。