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カニとジャガイモのコロッケ

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • 主材料

    • 🥔 ジャガイモ 3個(皮をむいて茹でる)
    • 🦀 カニ肉 200g
    • 🧅 玉ねぎ 1個(みじん切り)
    • 🌾 小麦粉 1/2カップ
    • 🥚 卵 2個
    • 🧀 シュレッドチーズ 1/2カップ

手順

1

ジャガイモを茹でて、しっかりと潰してください。

2

カニ肉、みじん切りにした玉ねぎと潰したジャガイモを混ぜてください。

3

チーズを混ぜて、生地を小さな丸い形にしてください。

4

小麦粉と卵を順に生地に付けた後、パン粉をつけてください。

5

中火で均一にきつね色になるまで油で揚げてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

揚げたコロッケはキッチンペーパーの上に置いて油を取ることで健康的になります。ケチャップやタルタルソースと一緒に提供すると味がより豊かになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。