カニカマとキャベツのごま油サラダ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3.5
カニカマとキャベツのごま油サラダ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥬 キャベツの葉1枚
シーフード
- 🦀 カニカマ2本
調味料
- 🧂 少々の塩
- ごま油小さじ1
- 醤油小さじ1/2
- すりごま大さじ1
手順
1
洗ったキャベツの葉をちぎって、耐熱容器に入れます。カニカマを細かく裂いてキャベツの上に置き、少々の塩を振りかけます。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。
2
容器にごま油、醤油、すりごまを加え、よく混ぜ合わせます。必要に応じて塩で味を調整し、出来上がり！
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
この料理は簡単な付け合わせやお弁当のおかずとして最適です。カニカマの代わりに鶏肉や豆腐を使ってアレンジしても楽しめます。より香ばしい風味が欲しい場合は、新しく挽いたごまを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。