カニカマとソーセージのオムレツ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
カニカマとソーセージのオムレツ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🥚 卵 3個
- 🧀 モッツァレラチーズ 1/2カップ
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
- 🌭 ソーセージ 2本（薄切り）
- 🦀 カニカマ 4本（手で裂いたもの）
手順
1
大きなボウルに卵を割り入れ、塩と胡椒を少々加えてよく混ぜてください。
2
中火で熱したフライパンにソーセージと玉ねぎを入れ、2〜3分炒めてください。
3
カニカマをフライパンに追加し、その上から卵液を流し入れてください。
4
チーズをのせて蓋をし、弱火でさらに2〜3分加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
フライパンが熱すぎると卵が焦げやすいため、中弱火をキープしてください。新鮮なハーブを加えると、より風味豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。