カニカマ入りオムレツ
コスト $7, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
カニカマ入りオムレツ
コスト $7, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 🦀 カニカマ 100g
- 🥚 卵 3個
その他の材料
- 🥛 牛乳 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
カニカマを細かくほぐして準備します。
2
卵を溶き、牛乳と塩を加えてよく混ぜ、カニカマを加えます。
3
フライパンにオリーブオイルを敷き、卵の混合物を中火でゆっくりと焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
330
カロリー
- 18gタンパク質
- 6g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
しっとりとしたオムレツを好む場合は、卵を完全に焼かないようにしてください。野菜を足すことで、より豊かな風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。