かにかまの簡単サラダ
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
かにかまの簡単サラダ
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
材料
主要材料
- 🦀 かにかま 100g
- マヨネーズ 大さじ2
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
- 🧂 塩 少々
- 黒こしょう 少々
手順
1
かにかまは細く裂いておく。
2
きゅうりを薄切りにして、塩を軽く振り、水分を出しておく。
3
ボウルにかにかまときゅうりを入れ、マヨネーズと黒こしょうで和える。
4
混ぜ合わせたサラダを器に盛り付け、完成。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 7g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
レモン汁を少し加えると、爽やかな酸味が加わってさらに美味しくなります。カットした野菜はすぐに冷やしておくことで、シャキシャキ感を保てます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。