
カニ肉とコーンのスープ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 人数
- $25
カニ肉とコーンのスープ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 人数
- $25
材料
基本材料
- 🧈 バター ¼カップ
- 小麦粉(多用途) ¼カップ
液体成分
- 🥛 全乳 2カップ
- ハーフアンドハーフ 2カップ
野菜
- 🌽 ホールコーン 1¾カップ
- 🧅 刻んだネギ 1カップ
- 刻んだパセリ ¼カップ
シーフード
- 🦀 新鮮なカニ肉 1ポンド
調味料
- 🧂 ホワイトペッパー 小さじ½
- 🧂 シーズニングソルト 小さじ½
- 醤油 大さじ1
手順
1
重い鍋にバターを溶かし、小麦粉を加え、混ぜて滑らかになるまで軽くかき混ぜます。焦がしたり色をつけないようにしてください。
2
牛乳を少しずつ加えながら常にかき混ぜ、その後ハーフアンドハーフを加えて優しく混ぜ合わせます。
3
コーンとネギを加え、柔らかくなるまで数分間煮込みます。
4
カニ肉、ペッパー、塩、醤油を加え、沸騰させずに端で小さな泡が立つまで弱火で煮込みます。
5
味を調整し、仕上げに刻んだ新鮮なパセリを振りかけ、熱々のうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
265
カロリー
- 16gタンパク質
- 17g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなカニ肉は最高の風味を提供しますが、便利さのために缶詰や模造カニ肉も使用できます。より鮮やかな味わいのために、缶詰ではなくフレッシュなコーンの粒を使用してください。この料理は冷蔵保存して再加熱できるため、作り置きに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。