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クランベリースタッフィング入りゲームヘン

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 4 人数
  • $25

材料

  • スタッフィング

    • 2カップの1/2インチ角のパンキューブ(クルミパンなど)
    • 🧈 バター大さじ3
    • 🧅 みじん切りにしたエシャロット1/4カップ
    • 刻んだグリーンオニオン大さじ2
    • 🧂 塩と挽きたての黒胡椒適量
    • ドライクランベリー1/4カップ
    • 🍗 鶏肉のブロス1カップ
    • 刻んだフレッシュタイム大さじ1
    • 刻んだフレッシュローズマリー小さじ1
    • ドライセージ小さじ1/4
    • カイエンペパー少々
    • 🥚 溶き卵1個
  • ゲームヘン

    • オリーブオイル大さじ3、必要に応じて
    • フレッシュタイムの小枝3本、またはお好みで
    • フレッシュローズマリーの小枝3本、またはお好みで
    • コーンish ゲームヘン2羽
    • 🍗 鶏肉のブロス2/3カップ
    • フレッシュクランベリー1/4カップ
    • メープルシロップ大さじ2

手順

1

オーブンを250°F(120°C)に予熱します。ベーキングシートにパンのキューブを広げ、黄金色になりカリカリになるまで約20〜40分焼きます。

2

中火でスキレットにバターを溶かします。塩少々と一緒にエシャロットとグリーンオニオンを柔らかくなるまで炒めます。乾燥クランベリーを加え、さらに2〜3分調理します。

3

スキレットに鶏肉のブロスを注ぎ、弱火にして温めます。液体をパンのキューブに混ぜ、タイム、ローズマリー、セージ、カイエンペパー、塩、胡椒も加えます。溶き卵を混ぜ込み、覆いをして10〜15分休ませます。

4

オーブンを400°F(200°C)に予熱します。ローストパンの底にオリーブオイルを振りかけ、タイムとローズマリーの小枝を並べます。ヘンの空洞に塩を振ってから、パンとクランベリーの混合物で詰めます。足を縛り、オリーブオイルを塗り、皮に塩と胡椒を振ります。

5

ヘンを約1時間焼いて、もも部分に刺した温度計が165°F(74°C)を示すまで焼きます。アルミホイルで覆って10分間休ませます。

6

ローストパンを中火にかけ、鶏肉のブロス、フレッシュクランベリー、メープルシロップを組み合わせます。鍋の滴をこそげ取りながら、1〜3分煮詰めてソースを作ります。ソースをかけて供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

549

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 26g
    炭水化物
  • 38g
    脂肪

💡 ヒント

温度計を使用して、ジューシーな肉を得るためにヘンが完全に165°Fに調理されていることを確認してください。クルミパンが入手できない場合は、同様に密度のあるパン(マルチグレインやサワードウなど)に置き換えてください。パンのキューブをしっかり焼いて、スタッフィングが湿っぽくならないようにしてください。ソースを事前に作っておくと、サービス前の準備時間を節約できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。