クリームチーズのさわやかグアカモレ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
クリームチーズのさわやかグアカモレ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥑 アボカド1個（200g）
- 🧀 クリームチーズ36g
- 必要な分量のクラッカー
調味料
- オリーブオイル大さじ1
- 🍋 レモン汁小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々の黒こしょう
- コリアンダーパウダー小さじ1/4
- クミンパウダー小さじ1/3
- 少々のガーリックパウダー
手順
1
クリームチーズを室温に戻します。アボカドを半分に切り、種を取り、皮をむきます。
2
ボウルの中で、フォークを使ってアボカドとクリームチーズを滑らかになるまでつぶし、調味料を加えてよく混ぜます。
3
器に盛り付け、クラッカーと一緒に出します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 4gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良い完熟アボカドを使用してください。特に塩とレモン汁の調味料はお好みで調整してください。トルティーヤチップスや野菜スティックと一緒に食べるとバリエーションが増えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。