
クリームソースパスタ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
クリームソースパスタ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
材料
基本材料
- 🍝 ゆでパスタ 200g
- 🧅 みじん切り玉ねぎ 1/4 カップ
- 🥛 牛乳 1 カップ
- 🧀 シュレッドチーズ 1/4 カップ
- 小麦粉 大さじ1
手順
1
鍋に水を沸かし、パスタを茹でて準備します。
2
熱したフライパンでみじん切り玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。
3
小麦粉を加え、きつね色になるまで混ぜます。
4
牛乳を少しずつ加えながらよく混ぜて、滑らかなソースにします。
5
シュレッドチーズを加え、ソースが滑らかでチーズが溶けるまで混ぜます。
6
茹でたパスタをソースに加え、よく混ぜ合わせて皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 17gタンパク質
- 40g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
お好みでゆでた鶏むね肉やエビを追加できます。低脂肪牛乳を使用してカロリーを減らすことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。