
クリームシチュー風パスタ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
クリームシチュー風パスタ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
パスタ
- 🍝 160gのスパゲッティ
肉
- 🥓 ベーコン4枚
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/2個(100g)、スライス
- 🍄 しめじ100g
油
- サラダ油小さじ1
調味料
- クリームシチューのルー45g(2個)
- 🥛 牛乳100cc
- 💧 水400cc
トッピング
- 🌿 みじん切りのパセリ、適量
手順
1
玉ねぎをくし形に切り、しめじは手でほぐします。
2
ベーコンを1cm幅に切ります。
3
鍋に水を沸騰させ、塩を加え、表示時間より1分短くスパゲッティを茹でます。茹で汁を捨てます。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ベーコンを軽く炒めたら玉ねぎとしめじを加え、柔らかくなるまで炒めます。
5
フライパンに水を加え沸騰させ、火を止め、クリームシチューのルーを加えて溶かします。弱火で5分煮詰めてから牛乳を加え再び沸騰させます。
6
茹でたスパゲッティをソースに加え、よく混ぜ合わせます。
7
お皿に盛り付け、みじん切りのパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮なパセリを使うと彩りが良くなります。必要であればパスタの茹で汁を加えてソースの濃度を調整してください。残り物は2日以内に冷蔵庫で保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。