CookPal AI
recipe image

クリーミーアスパラガスパスタ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 人数
  • $12

材料

  • 野菜

    • 🥦 1ポンドの新鮮なアスパラガス、トリミングして2インチの長さに切る
  • 乳製品

    • 🧈 バター 大さじ2
    • 🥛 ライトクリーム 1パイント
  • 常備食材

    • 🧄 にんにく 1片、みじん切り
    • 🍋 レモン 1個分のジュース
  • 乾物

    • 🍝 リングイネパスタ 1ポンド

手順

1

中鍋に水を沸騰させます。アスパラガスを3〜4分間、鮮やかな緑色で少し歯ごたえが残るまで茹でて、水を切ります。

2

大きなソースパンでバターを中火で溶かします。アスパラガスとにんにくを熱いバターで3〜4分間炒め、クリームを加えて10分間煮込みます。

3

その間に、大きな鍋に水を沸騰させます。リングイネを8〜10分間茹でて、適度に柔らかくなったら水を切り、サービングディッシュに移します。

4

レモン汁をアスパラガスの混合物に混ぜ、それを熱いパスタの上にかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

247

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 44g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、粉 Parmesanチーズを上に振りかけてください。良い食感を保つために、パスタをアルデンテに茹でてください。より健康的なアレンジとして、全粒粉パスタや植物性クリームの代用品を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。