
クリーミーアスパラガスパスタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 人数
- $12
クリーミーアスパラガスパスタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 人数
- $12
材料
野菜
- 🥦 1ポンドの新鮮なアスパラガス、トリミングして2インチの長さに切る
乳製品
- 🧈 バター 大さじ2
- 🥛 ライトクリーム 1パイント
常備食材
- 🧄 にんにく 1片、みじん切り
- 🍋 レモン 1個分のジュース
乾物
- 🍝 リングイネパスタ 1ポンド
手順
1
中鍋に水を沸騰させます。アスパラガスを3〜4分間、鮮やかな緑色で少し歯ごたえが残るまで茹でて、水を切ります。
2
大きなソースパンでバターを中火で溶かします。アスパラガスとにんにくを熱いバターで3〜4分間炒め、クリームを加えて10分間煮込みます。
3
その間に、大きな鍋に水を沸騰させます。リングイネを8〜10分間茹でて、適度に柔らかくなったら水を切り、サービングディッシュに移します。
4
レモン汁をアスパラガスの混合物に混ぜ、それを熱いパスタの上にかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
247
カロリー
- 8gタンパク質
- 44g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、粉 Parmesanチーズを上に振りかけてください。良い食感を保つために、パスタをアルデンテに茹でてください。より健康的なアレンジとして、全粒粉パスタや植物性クリームの代用品を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。