タラコクリームキャベツ

Name: タラコクリームキャベツ
Total time: 30 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🥬 1/4 個のキャベツ; 1/2 個のタラコ; 大さじ1 オリーブオイル; 🥛 50 ml 牛乳; 🧂 適量の塩; 少々のこしょう

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

キャベツを一口サイズに切ります。

スプーンを使ってタラコを取り出します。

ボウルにタラコ、オリーブオイル、牛乳、塩、こしょうを混ぜます。

キャベツをボウルに加え、混ぜ合わせ、軽くラップで覆い、600W の電子レンジで4分間加熱し、キャベツが柔らかくなるまで待ちます。

1人前あたり

🔥

150

カロリー

💡 ヒント

食感と風味を良くするために新鮮なキャベツを使用してください。お好みに応じて調味料を調整してください。グリルした肉や魚のサイドディッシュとしてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。