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クリーミーガーリックケトパスタ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • ベース

    • 低炭水化物パスタ2食分(例: しらたきまたはズッキーニヌードル)
  • ソース

    • 🥛 1/2カップの生クリーム
    • 🧈 バター大さじ2
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
    • 🧀 1/4カップの粉チーズ
  • 調味料&ガーニッシュ

    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 黒コショウ小さじ1/4
    • パセリ大さじ1、刻む

手順

1

低炭水化物パスタをパッケージの指示に従って調理し、取り置きます。

2

中火でフライパンにバターを熱し、みじん切りのにんにくを香りが出るまで炒めます。

3

生クリームと粉チーズを加え、ソースがとろみがつくまで混ぜます。

4

塩とコショウで味を調え、調理したパスタをソースに和えます。

5

刻んだパセリを加えてすぐにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

乳製品不使用のオプションとして、生クリームの代わりにココナッツクリームを使用してください。さらに低炭水化物にしたい場合は、ズッキーニヌードルを使ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。