クリーミーイタリアンハーブドレッシング
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $2.5
クリーミーイタリアンハーブドレッシング
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 人数
- $2.5
材料
乳製品 / ベース
- 🍶 1/4カップの低脂肪プレーンヨーグルト
- 1/4カップの無脂肪マヨネーズ
- 🥛 1/4カップの無脂肪（スキム）ミルク
スパイスと調味料
- 小さじ1/2の乾燥イタリアンシーズニング
- 🧄 1/2片のみじん切りにんにく
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
小さなボウルで、上記のすべての材料を混ぜる。
3
蓋付きの容器に入れ、少なくとも1時間冷蔵する。冷やして提供。
栄養素
1人前あたり🔥
38
カロリー
- 2gタンパク質
- 6g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
より濃い食感にするには、牛乳の量を少し減らしてください。パセリやチャイブなどの新鮮なハーブを追加して、風味を増してください。このドレッシングは野菜のディップとしても使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。