クリーミーマッシュポテト
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
クリーミーマッシュポテト
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 3個（皮をむいて四等分）
乳製品
- 🧈 バター 20g
- 🥛 牛乳 50ml
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 少々
手順
1
じゃがいもを鍋に入れ、水を加えて柔らかくなるまで茹でます。
2
茹で上がったじゃがいもを湯切りし、マッシャーでつぶします。
3
バターと牛乳を加え、滑らかになるまで混ぜます。
4
塩と黒胡椒で味を調え、温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 25g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
滑らかさを増したいときは牛乳の量を少しずつ足して調整してください。作り置きして冷蔵庫で保管すれば、翌日も簡単に再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。