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クリーミーマッシュポテトとグリルステーキ

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $25

材料

  • 主材料

    • 🥩 牛ステーキ肉 500g
    • 🥔 じゃがいも 3個
  • 乳製品と調味料

    • 🥛 牛乳 1/2カップ
    • 🧈 バター 50g
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 黒こしょう 少々

手順

1

じゃがいもを茹でて柔らかくしてから皮をむき、滑らかになるまで潰します。

2

潰したじゃがいもに牛乳、バター、塩、こしょうを加え、混ぜ合わせてマッシュポテトを作ります。

3

牛ステーキ肉を室温に戻し、塩とこしょうで下味をつけます。

4

フライパンを熱して、ステーキ肉を好みの焼き加減に焼きます。

5

マッシュポテトを皿に盛り、その上にステーキをのせて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

500

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

簡単なサラダを添えると彩りが映えます。グリルステーキはミディアムレアがオススメです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。