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クリーミードライトマトとバジルのパスタ

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 225グラムのフェットチーネ
  • タンパク質

    • 450グラムの骨なし鶏むね肉
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1の塩
    • 小さじ3/4の黒こしょう
    • 小さじ1/4の赤唐辛子フレーク
  • 油と脂

    • 大さじ2のエキストラバージンオリーブオイル
  • 野菜と香草

    • 大さじ4のドライトマト
    • 🧄 2片の大きなにんにく
  • 乳製品

    • 240ミリリットルの生クリーム
    • 240ミリリットルのモッツァレラチーズ
    • 大さじ4のパルメザンチーズ
  • ハーブ

    • 大さじ4の新鮮なバジル

手順

1

大きな鍋に軽く塩を入れた水を注ぎ、沸騰させる。アルデンテになるまで約8分間茹でる。水を切り、温かく保つ。

2

鶏肉に塩小さじ1/2とこしょう小さじ1/2をまぶす。

3

大きなフライパンに油を熱する。鶏肉を加え、3分ほど炒める。ドライトマトとにんにくを加え、さらに1分ほど香りが出るまで炒める。生クリーム、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、バジル大さじ2を加える。弱火でチーズが溶けるまで絶えずかき混ぜながら煮込む。

4

唐辛子フレークとフェットチーネをソースに混ぜる。残りの塩とこしょうで味を調える。残りのバジルを上に飾る。

栄養素

1人前あたり

🔥

664

カロリー

  • 48g
    タンパク質
  • 23g
    炭水化物
  • 42g
    脂肪

💡 ヒント

必要に応じてパスタのゆで汁を少し取っておき、ソースの濃度を調整する。最高の風味を得るために新鮮なバジルの葉を使用する。この料理は、鶏肉を省いてキノコやドライトマトを追加することでベジタリアン向けにすることもできる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。