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クリーミーなズッキーニパスタ

コスト $8.5, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8.5

材料

  • 主材料

    • 🥒 ズッキーニ1本、スライス
    • パスタ200グラム
  • 追加材料

    • 🥛 牛乳1カップ
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 黒胡椒小さじ1/4

手順

1

沸騰したお湯にパスタを入れ、8~10分茹でて取り出し、別に置いておく。

2

少量のオリーブオイルでズッキーニスライスを黄金色になるまで焼き、取り出して別に置く。

3

鍋に牛乳を加え、中火で加熱し、茹でたパスタとズッキーニスライスを加えてよく混ぜる。

4

塩と黒胡椒を加えてさらに混ぜ、盛り付けて完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

ズッキーニの代わりにピーマンや人参などの旬の野菜を使うことができます。残ったパスタは冷蔵保存し、翌日温めて食べることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。