
クリーミーなズッキーニパスタ
コスト $8.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
クリーミーなズッキーニパスタ
コスト $8.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主材料
- 🥒 ズッキーニ1本、スライス
- パスタ200グラム
追加材料
- 🥛 牛乳1カップ
- 🧂 塩小さじ1/2
- 黒胡椒小さじ1/4
手順
1
沸騰したお湯にパスタを入れ、8~10分茹でて取り出し、別に置いておく。
2
少量のオリーブオイルでズッキーニスライスを黄金色になるまで焼き、取り出して別に置く。
3
鍋に牛乳を加え、中火で加熱し、茹でたパスタとズッキーニスライスを加えてよく混ぜる。
4
塩と黒胡椒を加えてさらに混ぜ、盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 12gタンパク質
- 45g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ズッキーニの代わりにピーマンや人参などの旬の野菜を使うことができます。残ったパスタは冷蔵保存し、翌日温めて食べることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。