
クレオール・ポットパイ
コスト $18, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $18
クレオール・ポットパイ
コスト $18, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $18
材料
たんぱく質
- 1ポンドのアンドゥイユソーセージを半月形にスライスする
- 🦐 1ポンドむき身で背わたを取り除いたエビ
- 6オンスのカニの身
乾燥材料
- 1大さじのオールドベイシーズニング
- 小さじ2のチキンブイヨン
- 小さじ1のガーリックパウダー
- 小さじ1のガンボファイル
- 🧂 小さじ1のコーシャーソルト
- 小さじ1の挽きたての黒こしょう
- 🍅 大さじ2のトマトペースト
- 1/2カップの小麦粉
- 🥚 卵黄1個
- 💧 大さじ1の水
野菜
- 🍅 1/2カップの缶詰トマト
- みじん切りにした赤と緑のピーマン、玉ねぎ、セロリ(分量は指定なし)
その他の材料
- 鶏ガラスープ4カップ
- 🍞 解凍した2枚のパイ生地
- 🧈 1/2カップの無塩バター、角切り
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。中火から強火でソーセージを茶色くなるまで約3分間調理し、取り出します。
2
ピーマン、玉ねぎ、セロリ、バターを鍋に入れます。柔らかくなるまで約3分間調理し、スパイスとトマトペーストを加え、香りが立つまで混ぜ合わせます。
3
小麦粉を加えて香ばしい匂いがするまで1〜2分間炒めます。缶詰のトマトと鶏ガラスープを加え、沸騰させて弱火にして15〜20分間煮詰めます。
4
ソーセージを鍋に戻し、エビとカニの身を加えます。エビがピンク色になり完全に火が通るまで約6分間調理し、フィリングを冷まします。
5
パイ生地を伸ばし、直径6インチの円形に切り分けます。卵黄と水で卵液を作ります。
6
準備したフィリングを小さな器に詰め、パイ生地で蓋をし、卵液を塗って換気用の切れ込みを入れます。
7
パイ生地が黄金色になるまで約20分間焼きます。提供する前に15分間冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
1036
カロリー
- 65gタンパク質
- 44g炭水化物
- 67g脂肪
💡 ヒント
本物のかにの代わりに模造かにを使って、予算に優しい選択肢にすることができます。特別な機会に簡単な組み立てのためにフィリングを事前に準備しておきましょう。さらに辛味を加えたい場合は、カイエンペッパーやホットソースをお好みで追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。