クレトン
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 12 人数
- $10
クレトン
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 12 人数
- $10
材料
主な材料
- 🐖 1ポンドの挽き豚肉
- 🥛 1カップの牛乳
- 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り
- 🧄 1片のニンニク、みじん切り、または適量
- 1つまみのクローブパウダー、または適量
- 1つまみのオールスパイスパウダー、または適量
- 🍞 1/4カップのパン粉
手順
1
大きなソースパンで、挽き豚肉、牛乳、玉ねぎ、ニンニク、クローブ、オールスパイス、塩、こしょうを中火で約1時間煮込みます。
2
パン粉を加えてさらに10分間煮込みます。
3
味を調整し、小さな容器に移して冷蔵します。
栄養素
1人前あたり🔥
101
カロリー
- 8gタンパク質
- 4g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
風味を強めるために、新鮮に挽いたスパイスを使うことを検討してください。最高の体験のために、冷やしてトーストまたは多粒パンで提供してください。残り物は密封容器に入れ、1週間以内に冷蔵保存してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。