
カリカリシリアルミックス
コスト $12.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 分
- 24 人数
- $12.5
カリカリシリアルミックス
コスト $12.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 分
- 24 人数
- $12.5
材料
調味料
- マーガリン 6 大さじ
- ウスターソース 2 大さじ
- 🧄 にんにくパウダー ¾ 小さじ
- 🧂 シーズニングソルト 1 ½ 小さじ
- 🧅 オニオンパウダー ½ 小さじ
スナック
- ミックスナッツ 1 カップ
- ミニプレッツェル 1 カップ
- ベーグルチップス 1 カップ
シリアル
- コーンシリアル(クリスピー)3 カップ
- ライスシリアル(クリスピー)3 カップ
- ウィートシリアル(クリスピー)3 カップ
手順
1
オーブンを 250°F (120°C) に予熱します。9x13 インチのベーキングパンでマーガリンを溶かします。
2
ベーキングパンをオーブンから取り出します。ウスターソース、にんにくパウダー、シーズニングソルト、オニオンパウダーを混ぜます。ナッツ類、プレッツェル、ベーグルチップス、コーンシリアル、ライスシリアル、ウィートシリアルを少しずつ加えてよく混ぜ、すべての材料を均一にコーティングします。
3
予熱したオーブンで約 1 時間焼きます。その後、ペーパータオルの上で冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
101
カロリー
- 2gタンパク質
- 11g炭水化物
- 6g脂肪
💡 低ナトリウムの選択肢として、無塩のナッツやプレッツェルを使用してください。お気に入りのシリアルやスナックを追加して、自分好みにカスタマイズできます。カリカリした状態を保つために、密閉容器に保存してください。