カリカリチーズのシーザーサラダ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
カリカリチーズのシーザーサラダ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥬 ロメインレタスの葉4枚
- 🥑 1/2個のアボカド
- 🍅 チェリートマト4個
チーズ
- 🧀 ピザ用チーズ大さじ4
シーザードレッシング
- 🍋 レモン汁小さじ1
- マヨネーズ大さじ2
- 🥛 牛乳大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく1/3小さじ
- 少々の黒こしょう
手順
1
ロメインレタスを一口サイズに切る。チェリートマトを四つに切る。アボカドの種を取り、一口サイズに切る。
2
電子レンジ対応の皿にクッキングシートを敷く。小さじ1杯のピザ用チーズを少量ずつ配置し、600Wで3分間加熱する。冷まらせる。
3
すべてのシーザードレッシングの材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
4
野菜を皿に盛り付け、ドレッシングをかけ、カリカリにしたチーズを砕いて上に散らす。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
より香り高いドレッシングにするため、新たにすりおろしたにんにくを使用してください。カリカリチーズを事前に準備し、密閉容器に保存してください。タンパク質を増やすために、グリルした鶏肉やエビを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。