
クリスピーチーズ焼き豚
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $10
クリスピーチーズ焼き豚
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🐖 200gの豚バラブロック
野菜
- 🧅 2本の青ネギ
乳製品
- 🧀 80gのシュレッドピザチーズ
調味料
- 🧂 1/2大さじの砂糖
- 2大さじのみそ
- 🧄 1/2小さじのすりおろしニンニク
手順
1
豚バラを1cmの厚さに切ります。
2
みそソースの材料(砂糖、みそ、ニンニク)を保存袋に入れ、豚肉を加え、よく揉んで30分間冷蔵します。
3
青ネギの根を取り除き、小口切りにします。
4
フライパンにシュレッドピザチーズを広げ、その上に豚肉を並べ、弱火でチーズがカリカリになるまで調理します。
5
豚肉をひっくり返し、さらに5分間調理して完全に火を通します。お皿に盛り付け、スライスした青ネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
チーズがくっつかないようにノンスティックパンを使用してください。蒸し米やサラダと一緒に提供して、バランスの取れた食事を楽しんでください。ニンニクの量は好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。